促进伤口愈合吃什么营养品？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
蛋白质是人体修复组织的主要成分，可以帮助伤口愈合。
食物如牛肉、鸡肉、鱼类和豆类等都是良好的蛋白质来源。
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，这是皮肤、骨骼和血管的重要组成部分，有助于伤口修复。
富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓和红椒等。
锌是伤口愈合所需的微量元素，可以促进蛋白质合成和细胞生长。
可以通过食用贝类、肉类、坚果和全谷物等食物来摄取足够的锌。
综上所述，合理摄入这些营养品可以有效促进伤口愈合。