共轭亚油酸的危害及副作用有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
虽然CLA被认为有许多潜在的健康益处，但长期、大剂量的应用可能会产生一些危害和副作用。
首先，高剂量的CLA摄入可能导致肝脏损伤和胰岛素耐受性增加，从而增加罹患2型糖尿病的风险。
其次，CLA可能改变人体的胆固醇代谢，使血液中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平升高，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平降低，增加心血管疾病的患病风险。
此外，一些研究还发现，长期高剂量的CLA摄入与肠道不适、腹泻和消化问题相关，并可能导致脂肪肝和甲状腺功能减退。
总体而言，尽管CLA在适量摄入时可能对健康有益，但长期大剂量摄入尚需谨慎，并应在医生或营养师的指导下使用。