低血糖患者可通过摄入适量的碳水化合物来提高血糖水平，但要选择低GI（血糖指数）的食物以保持血糖稳定。 一些适合的食物包括全麦面包、糙米、全麦饼干、燕麦片、红薯、甜橙、苹果、香蕉、樱桃、蓝莓等。 这些食物可以提供持久的能量，并慢慢释放血糖，避免血糖急剧升高而产生糖尿病风险。 此外，适量的健康脂肪如坚果、橄榄油也有助于稳定血糖。 低血糖还可尝试吃5-6餐小而频的饮食，加强运动，保持健康的生活方式以维持血糖平衡。