缓解疲劳的水果有很多种，其中包括香蕉、苹果、草莓、葡萄等。 这些水果富含维生素C、维生素B、糖分、纤维等营养物质，能够提供能量，缓解疲劳。 香蕉富含镁和钾，有助于恢复肌肉功能，增强能量；苹果富含维生素C和纤维，可增强免疫力和肠道健康；草莓含有丰富的抗氧化物，有助于改善疲劳；葡萄则有镁和维生素B，有助于身体补充能量。 因此，可以选择适量的以上水果来缓解身体疲劳。