21金维他可以长期吃吗,吃多久合适 知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，金维他是可以长期吃的，但是具体吃多久合适还需要根据个人的情况来决定。
如果你是因为膳食不均衡或者其他原因导致营养摄入不足，可以在医生或专业人士的建议下，适量补充金维他，长期保持正常摄入。
但如果你的饮食已经均衡，营养摄入充足，那么不建议长期过量摄入金维他，因为可能会出现营养过剩的问题。
总之，建议在使用任何补充剂之前，最好咨询专业人士的意见。
知乎上也有很多相关的讨论可供参考。