21金维他可以长期吃吗,吃多久合适 知乎?

编辑:自学文库 时间:2024年09月22日
金维他是一种综合维生素和矿物质补充剂,它可以用于补充人体所需的营养物质。
  一般来说,金维他是可以长期吃的,但是具体吃多久合适还需要根据个人的情况来决定。
  如果你是因为膳食不均衡或者其他原因导致营养摄入不足,可以在医生或专业人士的建议下,适量补充金维他,长期保持正常摄入。
  但如果你的饮食已经均衡,营养摄入充足,那么不建议长期过量摄入金维他,因为可能会出现营养过剩的问题。
  总之,建议在使用任何补充剂之前,最好咨询专业人士的意见。
  知乎上也有很多相关的讨论可供参考。