冬令进补的大好时节是什么节气？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
在立冬这个节气中，由于气温的逐渐下降，人体的新陈代谢减缓，免疫力也相对较弱。
因此，进补成为了人们关注的焦点。
进补旨在增强人体的抵抗力，提高身体的免疫力，预防各种疾病的发生。
在冬季，人们可以选择各种辅助食材来进补，如补中益气的人参、黄耆等，补肾壮阳的枸杞、花旗参等。
此外，还应注意合理的饮食搭配，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鱼、肉、蛋、奶制品等。
同时，积极锻炼身体，保持良好的作息习惯和心态也很重要。
进补冬季，有助于增强人体的抵抗力，提高健康水平。