如果你有点感冒，最好避免喝咖啡。 咖啡中的咖啡因会导致体内脱水，而感冒已经使身体处于缺水状态。 此外，咖啡因也会增加神经系统的兴奋，可能影响睡眠质量，并进一步削弱免疫系统。 如果你感冒了，最好选择喝温水、茶或者维生素C含量高的饮品来帮助身体恢复。 同时，保持休息和充足饮水也是重要的。 记得咨询医生或药师以获取更适合的建议。