黑咖啡加牛奶会影响减肥效果吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
黑咖啡本身是低热量的饮品，可以提供一定的能量，同时含有咖啡因，有助于提神和促进新陈代谢。
牛奶则含有一定的蛋白质和脂肪，提供了额外的能量和营养。
虽然牛奶的脂肪含量较高，但加入的量一般较少，对整体能量摄入的影响较小。
因此，黑咖啡加牛奶的热量贡献不会显著影响减肥效果。
然而，如果牛奶的添加量过多，可能会增加热量摄入，从而影响减肥效果。
在追求减肥的过程中，合理控制黑咖啡加牛奶的摄入量，结合适当的饮食和运动，才能取得更好的减肥效果。