东北农嫂甜玉米热量高吗?
编辑:自学文库
时间:2024年09月22日
甜玉米属于谷物类食物,含有较多的碳水化合物,每100克约含有95卡路里的热量。
此外,甜玉米还含有一定量的蛋白质和脂肪,但相对较低。
因此,虽然甜玉米的热量较高,但它也提供了一定的营养,如纤维、维生素等。
当然,在饮食中的摄入量也是决定卡路里摄入的关键,适量食用甜玉米既可满足能量需求,也不会过量导致热量过多摄入。