核桃油怎么吃最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
为了最大限度地发挥其营养价值，我们可以将核桃油用于沙拉酱、调味料或烹饪中。
在沙拉酱中使用核桃油，可以增加蔬菜和水果的口感，而且它的抗氧化性质有助于保护营养成分。
在煎炒或烹调过程中，核桃油也是一个不错的选择，但需要注意的是，由于其较低的烟点，不宜高温烹调。
此外，你还可以每天直接服用一勺核桃油，以进一步促进健康。
总之，无论是作为食物的一部分还是直接摄入，核桃油都可以为我们的健康带来许多好处。