黑枸杞的正确吃法和适合人群有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
正确的吃法是每天适量食用，一次5-10克即可。
可以直接食用、泡水或者煮汤。
黑枸杞适合人群包括血液循环不畅、腰膝酸软等问题的中老年人；需长时间熬夜、工作压力大的白领人群；以及容易疲劳、缺乏精力的人群。
食用黑枸杞能够改善血液循环、增强免疫力、提高精力和抗衰老等。
但是，对于某些特殊体质的人群来说，需要在医生的指导下饮用。
总之，坚持适量食用黑枸杞对我们的健康有着积极的影响。