初期怀孕吃什么水果好处多？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
水果富含各种维生素、矿物质和纤维素，有助于补充身体所需的养分，维持健康的体重和健康的胎儿发育。
其中，柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬，富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。
含有叶酸的水果，如草莓、猕猴桃和香蕉，有助于减少神经管缺陷的风险。
此外，桃子和李子富含钾，有助于维持正常的血压水平。
红色水果如西瓜、草莓和葡萄含有天然的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。
总的来说，吃水果可以提供健康的能量，帮助孕妇维持良好的营养状况。