菊花茶的功效与作用菊花茶怎么制作？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，菊花茶富含丰富的维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高免疫力，减少感冒和感染的风险。
其次，菊花茶具有消炎和抗菌的作用，可以缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状。
此外，它还有降血压、抗氧化和抗衰老的功效，可以促进心脑血管健康，减少衰老引起的疾病。
制作菊花茶非常简单。
首先，准备干燥的菊花。
然后，将适量的菊花放入壶中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟。
可以根据个人口味，加入适量的蜂蜜或柠檬汁增加口感。
最后，滤掉菊花，就可以享受香气浓郁的菊花茶了。
菊花茶既可以冷饮，也可以加热饮用，因人而异。
饮用菊花茶时也要适度，过量可能会导致肠胃不适。
总的来说，菊花茶是一种健康又美味的饮品，能为我们的身体带来诸多益处。