哺乳期不能吃什么食物？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，咖啡因应该限制摄入量，因为大量的咖啡因可能导致宝宝睡眠不安。
其次，酒精也应完全避免，因为它可能会通过母乳传递给宝宝，造成发育问题和神经系统损伤。
此外，刺激性食物如辛辣食物，可能会引起宝宝胃肠不适。
某些鱼类如沙丁鱼、金枪鱼和鲨鱼，可能含有较高的汞含量，对宝宝神经系统发育不利，所以应该避免食用。
另外，奶制品也可能引起宝宝胃肠不适，因此也应谨慎食用。
最后，应该避免食用含有致敏物质的食物，如花生、坚果和海鲜，以防止宝宝发生过敏反应。
看护妈妈的饮食习惯十分重要，以确保宝宝获得足够的营养而不受有害物质的干扰。