春天是蔬果丰收的季节，有许多新鲜、多汁的蔬菜和水果可供选择。 在春天，我们可以选择各种绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、生菜等，它们具有丰富的膳食纤维和维生素，有助于清除体内毒素，增加免疫力。 此外，春季也是许多水果的盛产时期，例如草莓、樱桃、橙子等。 这些水果富含维生素C和抗氧化剂，对于提高免疫力和预防感冒非常有效。 所以，春天吃这些蔬菜和水果是非常好的选择，对于人体的健康非常有益。