允许销售的保健食品有很多选择，包括但不限于以下几类：维生素和矿物质补充剂、益生菌和益生元产品、蛋白质粉和能量饮料、天然草药药物、鱼油和欧米伽-3脂肪酸补充剂等。 这些保健食品被允许销售是因为它们含有一定的营养成分或具有特殊的保健功效，可以满足人们日常饮食中的缺乏或特殊需要。 在选择保健食品时，消费者应注意产品的成分表、使用方法和剂量，确保自己的用量适宜且安全。 同时，也建议在购买保健食品前，咨询医生或专业的保健食品顾问，以确保选购到符合个人需求的合适产品。