百米加减档是田径跑步项目中的一个项目，要求运动员在一百米的距离内进行加减速度的控制，并在最短时间内完成比赛。 通常来说，顶尖的运动员能够在9-10秒内完成百米加减档比赛。 他们通过合理的起跑姿势、爆发力和步频等因素来最大限度地提高速度。 而对于一般人来说，可能需要15-20秒的时间来完成百米加减档。 这需要具备一定的跑步基础和训练，并且要有良好的加减速度控制能力。 因此，可以说百米加减档的完成时间在9-20秒的范围内。