开车犯困吃什么提神最快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，咖啡是最受欢迎的选择之一。
咖啡含有咖啡因，它可以刺激神经系统，提高警觉性。
另外，茶也是一个不错的选择，特别是绿茶，它富含咖啡因和抗氧化剂，能够提供持久的能量。
其他含有咖啡因的饮料和食物还包括能量饮料和巧克力。
此外，果汁以及富含维生素C的水果，例如柑橘类水果，也可以提供能量和提神效果。
最重要的是保持适度的补水，因为脱水会导致身体疲劳。
建议避免过度食用高糖和高脂肪食物，以免引起血糖波动和胃部不适，而这可能会让你更加疲惫。