退行性关节炎吃什么好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
建议患者食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬和番茄，帮助促进软骨的生长和修复。
同时，富含维生素D的食物也很重要，例如鱼类和深绿叶菜，这对钙的吸收和骨骼健康至关重要。
此外，富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼油，可以减轻关节疼痛和炎症。
还可以增加锌摄入，如海鲜、坚果和肉类，因为锌对于骨骼的形成和修复非常重要。
总之，均衡饮食，增加水果、蔬菜、鱼类和坚果的摄入，并避免过多摄入红肉和加工食品，有助于改善退行性关节炎症状和关节健康。