宝山体育馆跑道一圈的长度是多少取决于该体育馆的具体设计和标准。 一般来说，宝山体育馆是一座大型体育场馆，如果是国际标准的室内田径场的话，跑道一圈需要是400米。 而如果是室外标准的田径场的话，一圈跑道的长度通常为400米或者更长，比如标准的400米田径运动场一圈的长度就是400米。 然而，具体的宝山体育馆的跑道长度还需要根据该体育馆的设计和建设标准来决定，可能会有所不同。