打坐入定是啥意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在打坐过程中，人们通过调整呼吸、专注思维和放松身心，达到深度的冥想状态。
打坐入定的目的是通过内观和觉察自我的修炼，以实现内心的平静和提升心灵的境界。
当人们进入入定状态时，他们的意识休息在一个超越平常思维和感知的境界，他们可以感受到更深层次的平静和内观。
在入定的过程中，人们可以与内在的智慧、平静和反思相连，这对于缓解压力、焦虑和提高专注力非常有益。
入定也被认为是一种探索内在世界、提升个人意识和达到心灵成长的方式。