艾叶水泡脚怎么熬制？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，取适量的艾叶，最好是新鲜的艾草叶，洗净晾干。
然后，将艾叶放入一个大锅中，加入足够的水，大火煮沸。
煮沸后，将火调小煮10-20分钟，使艾叶的香气充分释放出来。
接着，关火，让艾叶水凉至合适的温度，然后浸泡双脚15-20分钟即可享受艾叶水泡脚的好处。
艾叶水泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，缓解脚部肌肉酸痛，对于改善睡眠质量，缓解压力也有一定的效果。