阿尔法亚麻酸属于人体必需脂肪酸吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
人体无法自行合成阿尔法亚麻酸，必须从外部获得。
它是一种多不饱和脂肪酸，主要存在于一些植物油中，如亚麻籽油、胡麻油等。
阿尔法亚麻酸在人体内转化为长链多不饱和脂肪酸EPA和DHA，这些脂肪酸对维持正常的生理功能非常重要。
阿尔法亚麻酸对脑部功能、心血管健康、免疫系统等方面都有益处。
缺乏阿尔法亚麻酸可能会导致视力问题、记忆力减退、免疫力下降等健康问题。
因此，人们需要保证摄入足够的阿尔法亚麻酸来满足身体的需求。