使用营养发膜时，首先应将头发洗净，去除多余的水分，然后将适量的发膜均匀涂抹在湿发上，特别是发尾处，可以用手指轻轻按摩头皮和头发，以帮助发膜更好地渗透。 接下来，将头发用浴帽或毛巾包裹起来，等待约10-15分钟，让发膜深层滋养头发。 最后，用温水充分冲洗掉发膜，确保没有残留物。 使用营养发膜可以改善头发的光泽度、滋润度和弹性，同时修复受损的发丝。 每周1-2次使用，效果更佳。