弹簧呼啦圈能减肚子吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当你在使用弹簧呼啦圈时，它的反弹力可以增加你的腹肌收缩，并刺激腹肌的运动。
此外，当你旋转呼啦圈时，还可以锻炼到腰部和臀部的肌肉。
然而，减肚子主要取决于整体体重减少和脂肪燃烧。
为了减肚子，你需要通过控制饮食，增加有氧运动和进行综合性的训练来减少全身脂肪。
使用弹簧呼啦圈作为辅助训练工具是可以的，但不能单凭它来减肚子。