白果有什么作用与功效禁忌症？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
白果富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维等营养物质，能够提供身体所需的能量。
白果也被认为有助于调节血糖水平，提高免疫系统功能，并具有消炎和抗菌的功效。
此外，白果还有助于减轻痰喘、润肺止咳、滋补肝肾、缓解便秘等效果。
然而，值得注意的是，白果应该适量食用，因为过量摄入可能导致消化不良。
对于特定人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女或存在过敏问题的人，最好在食用白果前咨询医生的建议。