鸡肝的营养价值高吗能吃吗?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日
鸡肝的营养价值非常高,它富含蛋白质、维生素A、维生素B2、铁、锌等营养物质。
  蛋白质是身体细胞的基本组成成分,能够参与身体各种代谢活动。
  维生素A对视力的维护至关重要,同时还能够增强免疫力和维护皮肤健康。
  维生素B2能够促进能量代谢和细胞呼吸过程。
  铁和锌是人体所需的微量元素,对于血红蛋白和免疫系统的正常运作至关重要。
  因此,鸡肝是一种非常有营养价值的食物,适量食用对人体健康有益。