21天减肥法能瘦多少斤亲身经历？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
然而，21天减肥法是一个相对较短的时间内进行减肥的方法，所以在这个时间范围内可能只能看到一些初步的减肥效果。
正常情况下，通过21天的减肥计划，大部分人可以期待减掉3到5斤左右的体重。
然而，这不仅取决于饮食控制和运动情况，还取决于每个人的身体状况。
因此，如果想要获得更好的减肥效果，建议进行长期规律的饮食控制和适量的运动。