哺乳期妈妈可以吃各种水果，但需要注意选择适合自己和婴儿的水果。 新鲜、干净的水果是最好的选择，可以提供丰富的维生素和矿物质。 某些水果如菠萝、荔枝、芒果等可能引起宝宝过敏，妈妈需要小心观察宝宝是否有异常反应。 同时，一些妈妈可能对某些水果过敏，如果有任何过敏症状，建议停止摄入相关水果。 总的来说，饮食均衡、多样化，合理搭配各类食物对母婴健康都有积极意义。