甘氨酸锌和氨基酸螯合锌哪个好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
甘氨酸锌是通过将锌与甘氨酸结合而制成的，而氨基酸螯合锌是将锌与多种氨基酸结合而制成的。
在比较二者的优劣时，需要考虑吸收率和生物利用率。
由于锌在人体内是以螯合形式存在的，因此氨基酸螯合锌更容易被人体吸收和利用。
此外，氨基酸螯合锌通常含有多种氨基酸，可以提供全面的营养支持。
因此，从理论上说，氨基酸螯合锌更具优势。
然而，个体差异也应该考虑进去。
综上所述，氨基酸螯合锌可能是更好的选择，但对于不同人群来说，选择合适的锌补充剂还需要根据个体情况进行综合考虑。