艾叶泡脚一周泡几次泡多长时间？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，建议每周至少泡2-3次，每次泡脚的时间可以从15分钟到30分钟不等。
泡脚时，可以将艾叶用热水冲泡，然后将叶子与水一同倒入盆中，调节好水温后将双脚浸泡其中。
艾叶含有丰富的挥发油和有效成分，能够促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量，并具有一定的消炎消肿作用。
因此，适当的艾叶泡脚可以起到保健养生的作用。