春天吃鱼可以选择一些具有滋补效果的品种，如鲤鱼、鲈鱼、草鱼等。 这些鱼类多为淡水鱼，春天水温升高时它们活动活跃，肉质鲜美。 而且，这些鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体的免疫力和新陈代谢都有促进作用。 此外，在春天吃鱼还可以补充体内所缺乏的脂肪酸，对心脑血管健康有益。 因此，春天适合选择这些鱼类食用，既可以满足食欲，也对身体有益。