喝什么茶减肥好而且不伤身体？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
绿茶含有丰富的抗氧化剂和咖啡因，并且被广泛认为有助于减肥。
抗氧化剂有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧，并且有助于抵抗自由基的损伤。
与其他茶叶相比，绿茶的咖啡因含量较低，因此对身体的刺激较小。
此外，绿茶还富含维生素和矿物质，对身体有益。
然而，需要注意的是，减肥效果需要长期坚持饮用绿茶，并且结合健康饮食和适量的运动。
咨询医生或营养师的建议也是明智的选择。