巴德维疗法配方一天可以吃多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
根据身体需要，一天可以包括三餐和两三次小食，每餐都应包含适量的蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物。
具体来说，每天摄入的蛋白质量应根据个人体重和活动水平而定，一般推荐摄入0.8克至1克蛋白质/公斤体重/天。
至于脂肪的摄入量，应在总能量摄入的20-30%之间，而碳水化合物主要来自全谷物、水果、蔬菜和豆类，建议摄入量约为总能量摄入的45-65%。
综上所述，每个人的巴德维疗法配方是不同的，需要根据个人特点和需求进行调整。