一盒八宝粥的热量取决于具体的配方和制作方法。 一般来说，八宝粥中含有多种成分，如大米、红豆、糯米、莲子、花生、薏米、枸杞等，这些成分都含有一定的热量。 据推测，一盒八宝粥的热量大约在200-300卡路里之间。 然而，不同品牌和制作方法的差异可能导致热量有所不同。 为了准确了解一盒八宝粥的热量，最好查看产品的营养成分表或在相关网站上查找。