八宝粥的热量相对较高。 八宝粥是一道以糯米为主料，加入各种坚果、豆类和干果的炖粥，味道香甜美味，十分受欢迎。 由于糯米、坚果和干果等食材本身就含有较高的热量，再加上煮粥过程中大量糖分的添加，八宝粥热量较高是可以理解的。 对于想要控制热量摄入的人来说，适量食用八宝粥是更好的选择。 如果您关注热量摄入，请适量食用，并与其他低热量食物搭配。