脚踝韧带拉伤恢复期可以扭动吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
扭动可以帮助恢复韧带的灵活性和力量，并防止关节僵硬。
然而，在早期的恢复阶段，扭动应该非常轻柔，避免过度拉伤韧带或引发进一步的伤害。
患者应该遵循专业人员的建议，进行适当的物理治疗和锻炼，以恢复足踝韧带的功能，并逐渐增加扭动的幅度和强度。
及时休息和适当的保护措施也是恢复期间必不可少的，以免加重或延长恢复时间。