茶叶蛋的热量有多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，茶叶蛋的主要成分是鸡蛋和茶叶，热量主要来自于其中的脂肪和蛋白质。
一只普通大小的茶叶蛋（约50克）大约含有70-100卡路里的热量。
其中，蛋白质约占6克，脂肪约占5克。
当然，这个数值也会根据不同的制作方法和使用的材料有所变化。
值得注意的是，如果加入了其他调味料，如酱油、盐、五香粉等，可能会增加一些额外的热量。
因此，在控制热量摄入的角度来看，适量食用茶叶蛋是比较健康的选择，但过量食用可能会导致热量摄入过多，需要注意适量食用。