白果有什么功效小孩能吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果富含维生素B、维生素E和矿物质，能增强小孩的免疫力，提高抵抗力，减少生病的可能。
其次，白果含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘，促进消化功能健康。
此外，白果还富含维生素C，有益于提高小孩的抗氧化能力，维护心血管健康。
另外，白果还含有一种特殊的成分叫做膜脂质，可以保护小孩的肝脏功能，促进身体细胞的新陈代谢。
总体而言，白果对小孩的身体发育、免疫力和心血管健康都有益处，小孩是可以适量食用的。