白果有什么功效与作用？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B群等。
这些营养物质能为身体提供所需的能量和养分，促进身体发育和功能的正常运转。
其次，白果还含有丰富的植物纤维，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。
此外，白果中还含有一些有益的化合物，如维生素E和多酚类化合物，具有抗氧化作用，有助于预防氧化应激导致的损伤和疾病。
另外，白果还具有清热解毒、润肺止咳、养颜美容、调理血液循环等功效。
总之，白果是一种营养丰富且具有多种功效的食材，适量食用有助于保持健康。