哺乳期能吃柿子吗,会胀气吗会回奶吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柿子是一种高纤维水果，含有丰富的维生素C、维生素A和矿物质。
它还含有一种叫做“柿鞣酸”的物质，尤其是未成熟的柿子中含量更高。
柿鞣酸有一定的收敛作用，所以大量食用不成熟的柿子可能会导致胃胀、腹泻或便秘等消化问题。
对于哺乳期的妇女来说，适量食用成熟的柿子是安全的。
成熟的柿子中柿鞣酸含量较低，食用后不太容易引发不适。
但如果妇女产后存在胃胀气或消化不良问题，建议在食用柿子前咨询医生或营养师的建议。
关于柿子是否会回奶，目前还没有科学研究证实柿子具有回奶作用。
回奶主要受乳腺受刺激而产生的荷尔蒙调节，食用柿子不会直接影响乳汁的产量。
因此，哺乳期妇女可以适量食用柿子，但需注意选择成熟的柿子，避免过量摄入导致消化问题。
如果出现不适，请及时咨询医生。