减肥不能吃的水果清单有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些水果的糖分较高，摄入过多可能会增加热量摄入，不利于减肥。
尤其是榴莲和脆皮橙，其糖分更高，榴莲还含有较高的脂肪含量，食用时要特别谨慎。
此外，椰子的糖分也较高，虽然富含纤维和维生素，但摄入要适量。
减肥期间最好选择低糖水果，如西瓜、草莓、蓝莓等，它们的糖分较低，能够提供足够的营养又避免过多的热量摄入。
总的来说，虽然水果是健康的食物，但在减肥期间还是要控制摄入，特别是一些高糖水果。