红心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个营养价值高？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们都含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、维生素B和叶酸等。
它们也都是良好的抗氧化剂，有助于提高免疫系统和保护细胞免受自由基的损伤。
此外，红心猕猴桃和绿心猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。
因此，无论是红心猕猴桃还是绿心猕猴桃都是非常有益健康的水果选择。
选择哪一种完全取决于个人的口味和喜好。