胃不好吃什么东西养胃而且还有营养有胃溃疡的又吃不胖？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
同时，还可以选择富含蛋白质的食物如鱼、鸡蛋和豆制品，这些食物对于身体的修复和恢复有很好的效果。
此外，建议多食用含有维生素C和E的食物，如柑橘、草莓、花椰菜等，这些食物可以提高抗氧化能力，帮助胃黏膜的修复和消化功能的恢复。
此外，定期进行运动，保持良好的作息时间和心情也是维持胃健康的重要因素。
需要注意的是，尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，同时少量多餐、缓慢进食，避免暴饮暴食可以减轻胃的负担，并保持身材苗条。
为了最好的效果，建议在医生的指导下进行饮食调理。