喝甘露醇能减肥吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
甘露醇是一种低热量的甜味剂，它的热量含量比蔗糖低很多。
因此，如果将蔗糖替换为甘露醇，在控制总体摄入热量的情况下，可能会减少一些卡路里的摄入。
然而，甘露醇对体重的影响非常有限。
只有在与适当的饮食和锻炼相结合的情况下，才能实现成功的减重。
此外，过量摄入甘露醇可能导致腹痛、腹胀和腹泻等胃肠不适症状。
因此，仍然应该通过健康饮食和适量运动来实现减肥目标，而不是仅仅依靠喝甘露醇来达到这一目的。