精神压力大和焦虑是常见的精神健康问题，在面对这种状况时，最好的做法是咨询专业的医生或心理健康专家。 他们可以根据个人症状和情况制定出合适的治疗方案。 药物治疗可能是其中一种选择，但它们应该与其他治疗方法如心理治疗、放松技巧和生活方式改变一起使用。 常见的药物治疗包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和苯二氮䓬