精神压力大容易得什么病？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
常见的身体疾病包括头痛、消化不良、胃痛、心脏病、高血压、免疫系统功能下降等。
精神疾病方面，会增加抑郁症、焦虑症、睡眠问题、思维混乱的风险。
精神压力会干扰人们的睡眠，导致睡眠质量下降，进而影响身体的免疫功能，容易感染疾病。
此外，长期的精神压力还会增加心脏疾病的风险，因为压力会使心脏负荷增加，血压升高。
因此，重要的是要通过学会放松、调整生活方式、寻求支持和学会应对技巧来缓解精神压力，从而减少患病的风险。