谷胱甘肽的作用与用量是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它在人体中具有多种重要的功能。
首先，谷胱甘肽是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。
其次，谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，可以帮助排除体内的毒素和废物。
此外，谷胱甘肽还可以促进细胞的新陈代谢，增强免疫系统功能，提高机体的抵抗力。
谷胱甘肽的用量因人而异，一般建议成年人每天摄取200-500毫克。
需要注意的是，谷胱甘肽的补充剂在一些特殊情况下可能存在安全性问题，如患有自身免疫疾病、哮喘或出血倾向的人应避免使用。
在考虑使用之前，最好咨询医生的建议。