牙疼常见原因是牙齿感染或龋齿，而可维持口腔健康的饮食有助于减轻疼痛。 首先，选择软食如煮熟的蔬菜、水果泥、豆腐等，不易刺激牙齿或牙龈。 其次，多饮水，特别是温水，有助于缓解疼痛和保持口腔清洁。 此外，蜂蜜和姜汤有镇痛和抗菌作用，可以缓解牙痛。 避免辛辣、酸咸及含糖食物，因其可能刺激受损的牙齿。 然而，这些方法只是临时缓解，应及时就医寻求专业治疗。