活性叶酸片和普通叶酸片的区别？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
活性叶酸片含有优化的、易于吸收的叶酸形式，而普通叶酸片则含有一般形式的叶酸。
活性叶酸片使用了较新的叶酸形式，如5-甲基四氢叶酸（5-MTHF），这是一种活性形式的叶酸。
它是经过预处理的叶酸，不需要进一步的代谢过程就可以被人体吸收和利用。
相比之下，普通叶酸片通常含有常见的非活性叶酸形式，如叶酸酯。
这些叶酸形式需要被肠道细菌转化成活性形式才能被人体吸收和利用。
因此，普通叶酸片的吸收效果可能不如活性叶酸片好。
活性叶酸片由于采用了活性形式的叶酸，更容易被人体吸收并转化成活性的代谢物，提高了叶酸的生物利用度。
因此，在某些情况下如孕妇或有叶酸缺乏的特殊人群，使用活性叶酸片可能更有益。
然而，对于一般人群而言，普通叶酸片通常已经足够满足日常需求。